MAUX DE GORGE ET RHUME : Comment apaiser l'irritation et dégager le nez ?
- 02 Octobre 2026
- Conseils santé
Les affections ORL (rhinites, pharyngites, laryngites) sont dans plus de 80% des cas d'origine virale. Dès les premiers picotements au fond de la gorge et les premiers éternuements, une prise en charge rapide permet de limiter l'inflammation, de fluidifier les sécrétions et d'éviter les surinfections bactériennes.
Le conseil Notrepharma : Retrouvez également notre espace ORL, toux et maux de gorge ainsi que nos médicaments et médication familiale pour compléter votre prise en charge au quotidien.
Comprendre les causes et les symptômes
Les conseils et bons réflexes de nos pharmaciens
- Le lavage nasal systématique : nettoyez vos fosses nasales 2 à 3 fois par jour avec un spray d'eau de mer hypertonique ou du sérum physiologique pour éliminer les agents infectieux.
- Humidifiez la muqueuse pharyngée : sucez des pastilles adoucissantes à base de miel, propolis ou guimauve pour stimuler la salivation protectrice.
- Hydratez-vous en continu : tisanes tièdes au miel et citron pour fluidifier les mucosités et soulager les cordes vocales.
- Aérez votre logement : 10 minutes chaque matin pour renouveler l'air et évacuer les pathogènes.
Sélection de nos pharmaciens
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Traitements recommandés et principes actifs
Pour la gorge, associez des pastilles antiseptiques locales avec un collutoire anti-inflammatoire. Pour le nez, les solutions enrichies en cuivre ou manganèse offrent une action assainissante renforcée. En cas de toux sèche d'irritation, un sirop adoucissant aux extraits de plantain et de thym calmera les quintes nocturnes.
Foire Aux Questions (FAQ) • Réponses d'experts
Q. Faut-il prendre des antibiotiques en cas de mal de gorge ?
Dans la grande majorité des cas, les maux de gorge sont causés par un virus sur lequel les antibiotiques n'ont aucune efficacité. Un test rapide d'orientation diagnostique (TROD) en pharmacie permet de vérifier s'il s'agit d'une angine bactérienne à streptocoque.
Q. Quelle est la différence entre une toux sèche et une toux grasse ?
La toux sèche est une toux d'irritation sans sécrétions, qu'il faut calmer pour soulager la gorge. La toux grasse est productive et nécessaire pour évacuer le mucus encombré : il ne faut pas la bloquer, mais utiliser des fluidifiants bronchiques.
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