CHUTE DE CHEVEUX SAISONNIÈRE : Comment fortifier la fibre et freiner la perte ?
- 05 Septembre 2026
- Conseils santé
Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est un phénomène physiologique normal lié au cycle de vie capillaire (phase anagène, catagène, télogène). En revanche, lors des transitions de saison (notamment en automne et au printemps), la chute s'accélère sous l'effet des variations de luminosité et du stress oxydatif estival accumulé.
Comprendre les mécanismes et les facteurs déclenchants
- L'impact hormonal et solaire de l'été : le rayonnement UV accélère la phase de pousse en été, provoquant une chute massive synchronisée 2 à 3 mois plus tard.
- La fatigue et le stress de la rentrée : la vasoconstriction des micro-vaisseaux du cuir chevelu appauvrit l'apport en nutriments au bulbe.
- Les carences nutritionnelles : un manque de fer, de zinc, de vitamines du groupe B ou d'acides aminés soufrés (cystine, méthionine).
Le conseil Notrepharma : Retrouvez également notre univers soins capillaires et antichute ainsi que nos compléments pour cheveux et ongles pour compléter votre prise en charge au quotidien.
Les conseils d'hygiène de vie et de prévention de nos pharmaciens
- Massez votre cuir chevelu : 2 minutes par jour du bout des doigts pour stimuler la micro-circulation locale et favoriser l'ancrage.
- Évitez les agressions thermiques : réduisez l'usage du sèche-cheveux trop chaud et des fers à lisser qui cassent la tige.
- Apportez les briques de la kératine : cure de 3 mois d'acides aminés soufrés, de biotine (vitamine B8) et de zinc.
- Utilisez des soins lavants doux stimulants : shampooings sans sulfates enrichis en quinine, caféine ou vitamines fortifiantes.
Sélection de nos pharmaciens
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Traitements et accompagnement en pharmacie
La combinaison d'une lotion antichute à application locale (qui réactive la phase anagène de croissance) et d'un complément alimentaire par voie orale offre les résultats les plus probants dès 6 à 8 semaines d'utilisation régulière.
Foire aux questions de nos patients
Q. Combien de temps dure la chute de cheveux saisonnière ?
La chute saisonnière dure en moyenne 4 à 6 semaines. Si la perte persiste au-delà de 3 mois de manière abondante ou se localise sur des zones précises (tempes, raie centrale), un bilan dermatologique est conseillé.
Q. Pourquoi une cure de compléments doit-elle durer 3 mois ?
Le cycle de renouvellement du cheveu est lent : il faut environ 3 mois pour qu'un cheveu en phase de dormance tombe et qu'un nouveau bulbe fortifié commence sa croissance visible.
⚠️ Quand devez-vous consulter un médecin ?
En cas de démangeaisons intenses du cuir chevelu, de plaques rouges ou de chute par plaques rondes (pelade), consultez un dermatologue.
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